” شو مجنون عبتحكي مع حالك ” كثيرا ما سمعنا هذه الجملة الخاطئة , حيث كانَ سائداً عند البشر أن ينعتوا بالجنون أي شخص يتحدث مع نفسه ..
و لكــــــن ! هل تعلم أن حَدِيْثَك مَع نَفْسِك هو سَر قُوَّتِك .. ؟
حَدِيْثُك مَع نَفْسِك هِي كَلِمَاتُك الَّتِي تُكَرِّرُهُا فِي دَاخِلِك دُوْن أَن يَسْمَعَهَا غَيْرُك , جرب الآن و اجْعَلْهَا كَلِمَات إِيْجَابِيَة تُكَرِّرُهُا كُل يَوْم كَأَن تَقُوْل : ( أَنَا أَسْتَحِق الْنَّجَاح .. أَنَا سَعِيْد .. أَنَا مُتَمَيِّز )
عِنْدَهَا يَخْزُنُهُا عَقْلِك و مَع الْأَيَّام تَتَعَوَّد عَلَى سُلُوْكِك و تَجْعَل مِنْك شَخْصَآ أَكْثَر إِيْجَابِيَة و سَعَادَة
فِي دِرَاسَة أُجْرَتَهَا جَامِعَة أَمْرِيْكِيَّة فِي الْعَام 1982م
عَن الْتَّحَدُّث مَع الْذَات ، تَوَصَّلَت إِلَى أَن أُكْثِر مِن 80% مِمَّا نُحَدِّث بِه انْفُسَنَا هُو سَلْبِي و ضِد مَصْلَحَتِنَا ..
و أَن هَذِه الْنِّسْبَة الْمُرْتَفِعَة مِن الْأَحَادِيْث الْسَّلْبِيَّة تَتَسَبَّب فِي أَكْثَر مِن 75% مِن الْأَمْرَاض الَّتِي تُصِيْبُنَا بِمَا فِيْهَا أَمْرَاض الْضَغْط و الْسُّكْر و الْنَّوْبَات الْقَلْبِيَة و غَيْرِهَا .
و حَدِيْث الْإِنْسَان مَع نَفْسِه يَأْتِي عَلَى ثَلَاثَة أَنْوَاع :
الْنَّوْع الْأَوَّل : الْحَدِيْث الْسَّلْبِي حَدِيْث الْفَاشِلَيْن الَّذِيْن لَم يُحَقِّقُوْا نَجَاحَات تُذَكِّر
حَيْث أَنَّهُم يُكْثِرُون مِن اسْتِخْدَام عِبَارَات مِثْل : “لَا أَسْتَطِيْع ” ” لَا أَقْدِر” ” مُسْتَحِيْل “
الْنَّوْع الْثَّانِي : الْحَدِيْث الْمَصْحُوْب بِكَلِمَة ( … و لَكِن … ) هَذَا الْنَّوْع لَا يَخْتَلِف عَن الْنَّوْع الْأَوَّل
إِذ أَن كَلِمَة “لَكِن” تَقِف حَائِلآ بَيْنَه و بَيْن الْفِعْل. ” أَسْتَطِيْع . . لَكِنِّي أَخَاف الْفَشَل ” و قَد يَنْجَح مُتَّبِع هَذَا الْنَّوْع . . إِذَا وَجَد مَن يَأْخُذ بِيَدِه و يُبَدِد مَخَاوِفُه .
الْنَّوْع الْثَّالِث : الْحَدِيْث الْإِيْجَابِي هُو حَدِيْث الْنَّاجِحِين حَيْث الْمُبَادَرَة و عَدَم الْتَّرَدُّد و الْفَوْز بِفُرْصّة الْنَّجَاح فَمَجَرَّد الْمُحَاوَلَة بِالْنِّسْبَة لَه مُتْعَه و نَجَاح .
تجرتي الشخصـية :
كثيراً ما كنت أستخدم هذه المهارة عندما أبدأ بتعلم لغة جديدة , أصنع حوارا بيني و بين نفسي و أمنحها دورا , و أعطي لنفسي دورا و نتبادل الحديث باللغة الجديدة , هذا النوع من الحديث ساهم بتثبيت الجمل الجديدة في ذهني بنسبة تزيد عن 80 بالمئة , هذه الطريقة وفرت علي الكثير , فبدلا من البحث عن شخص لأتبادل معه أطراف الحديث باللغة الجديدة , و أين سأجده فكل الناس مشغولون بحياتهم و أعمالهم .
جربوهـا , و أخبروني بالنتائج : # تحياتي لكم .